菜花网套机可以对易碎的产品进行包装保护

2019年11月29日。水果网套用途越来越广泛，除了包装水果蔬菜外，菜花网套机它还可以使用在所有的表面易刮花、易碎的产品进行包装保护。

菜花富含果胶，果胶能增加饱腹感，所以和直接吃半碗米饭相比，吃菜花米饭显得更饱一些，有利于克制食欲，避免主食过多的问题。

每100克菜花含20千卡热量，而每100克熟米饭含约120~140千卡热量。一碗1:1的菜花米饭会含多少热量呢？其实并不是（20+140）/ 2 = 80这么简单。

每个人吃饭的时候，都得保证足够的体积，让胃有一个合理的体积膨胀状态，否则胃袋瘪瘪的，身体会很不满意。减肥的时候增加蔬菜的供应量，有利于减少饥饿感，并延缓餐后血糖上升速度。

菜花就是个不错的蔬菜选择。我们实验室也做过研究，在常见蔬菜中，菜花属于提升饱腹感和控制餐后血糖效果比较好的一种。

把菜花替代部分粮食，如果菜肴照吃的话，就增加了蔬菜的数量，增加果胶等膳食纤维和维生素C的供应，有利于预防慢性疾病。

别小看菜花，它可是非常富含维生素C的，VC含量是番茄、萝卜的两三倍。多年前我带食品化学实验的时候，测定蔬菜中的维生素C这个实验，经常用菜花或青椒当样品，因为它们维生素C含量高啊。

不过，话又说回来，能不能吃出健康和苗条，还要看这菜花米饭是怎么做、怎么吃的。网上说，菜花炒米饭，是要放油烹调的，还要加鸡蛋一起炒。

首先，要看一碗菜花米饭是一餐的全部食物，还是仅仅作为主食。

如果仅仅吃菜花、米饭、鸡蛋这三样做成的炒饭，统共吃一碗，那么营养素含量是不够的。